Blueberry Kefir
Verpacktes Produkt Obst Activia
Blueberry Kefir enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 202 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 29.188 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 72,1 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Natrium L | 46,4 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,9 g | 3 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 7,9 g | |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein3,1 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
- Zucker7,9 gunter dem Median für Obst (Median 11,9 g)
- Fett3,1 güber dem Median für Obst (Median 0,12 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,028 g)
- Natrium46,4 mgüber dem Median für Obst (Median 23 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| So Much Pineapple Jelly Tarami | 72 | 0,087 g | 17,9 g | 0,087 g |
| Strawberry Plant Protein HooRay! | 72 | 8,8 g | 5,9 g | 1,8 g |
| Two Fruits in Strawberry Flavoured Jelly Sweet Valley | 72 | 0,24 g | 17,3 g | 0,08 g |
| Apple & Raspberry Cordial Fruities | 72 | 0 g | 16,8 g | 0 g |
| Protein Strawberry Skyr Arla | 72 | 10 g | 6,6 g | 0,2 g |
| Fruits rouges Borde | 72 | 0,6 g | 17 g | 0,5 g |
| Actimel Blueberry Pomegranate Immune support Actimel | 72 | 2,8 g | 10,8 g | 1,5 g |
| Isey Apple Cinnamon Skyr | 72 | 9 g | 4,1 g | 2,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Blueberry Kefir?
100 g Blueberry Kefir haben 72 kcal. Serving, 280 g (280 g): etwa 202 kcal.
Wie viel Protein hat Blueberry Kefir?
Blueberry Kefir enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 280 g (280 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Kefir?
Blueberry Kefir hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Blueberry Kefir?
Blueberry Kefir enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Blueberry Kefir?
100 g enthalten 46,4 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060360509754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.