Wie viele Kalorien hat Black Forest Uncured Smoked Ham?

100 g Black Forest Uncured Smoked Ham haben 141 kcal. Serving, 1 thick cut slice, 56.699 g (56,7 g): etwa 80 kcal.

Ist Black Forest Uncured Smoked Ham proteinreich?

Black Forest Uncured Smoked Ham enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 thick cut slice, 56.699 g (56,7 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Forest Uncured Smoked Ham?

Black Forest Uncured Smoked Ham hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black Forest Uncured Smoked Ham?

Black Forest Uncured Smoked Ham enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Black Forest Uncured Smoked Ham?

100 g enthalten 847 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Black Forest Uncured Smoked Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Dietz & Watson

Black Forest Uncured Smoked Ham enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 1 thick cut slice, 56.699 g (56,7 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

19,4 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

5,3 gFett

80kcal in Serving, 1 thick cut slice, 56.699 g (56,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	52,9 mg	18 %
Natrium L	847 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	19,4 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,4 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker1,8 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium847 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dietz & Watson
Barcode: 2657429010943
Portion laut Etikett: 1 thick cut slice (56.699 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pork Loin Lidl	141	22 g	1,3 g	5,3 g
Korean Style Pork Kebabs Wild Fork	141	18,8 g	3,5 g	5,9 g
Birria Seasoned Beef Chuck Roast Aldi	141	17,6 g	2,7 g	7,1 g
Master Carve half ham Kirkland	141	16,5 g	4,7 g	7,1 g
Seasoned Beef Chuck Roast For Birria Aldi	141	17,6 g	2,7 g	7,1 g
Pork Tonkotsu Ramen 7-Eleven	141	5 g	14,5 g	6,4 g
Hamburguesa Manada	141	19,7 g	1,4 g	6,3 g
Taste The Difference Lamb Moussaka Taste The Difference	141	5,7 g	8 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2657429010943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.