Wie viele Kalorien hat Birchermüsli Johhurt?

100 g Birchermüsli Johhurt haben 87 kcal. Serving, 0.5 Tub, 250 g (250 g): etwa 218 kcal.

Wie viel Protein hat Birchermüsli Johhurt?

Birchermüsli Johhurt enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 0.5 Tub, 250 g (250 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Birchermüsli Johhurt?

Birchermüsli Johhurt hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 9,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Birchermüsli Johhurt?

Birchermüsli Johhurt enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Birchermüsli Johhurt?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Birchermüsli Johhurt

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Spar

Birchermüsli Johhurt enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 Tub, 250 g (250 g) liefert etwa 218 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pro 100 g

3,2 gProtein

12 gKohlenhydrate

2,7 gFett

218kcal in Serving, 0.5 Tub, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	9,9 g
Protein L	3,2 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker9,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium43 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 9100000985176
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 0.5 Tub (250 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Foul Moudammas ( Favino Libanese ) Con Peperoncino Al Wadi	87	6,8 g	10,4 g	0,73 g
Fleischbällcheneintopf real quality	87	3,8 g	7,4 g	4,5 g
Bio-Vanille-Milch Natur Pur	87	3,5 g	9 g	4,2 g
Mostaza (Hellmans) Hellmann's	87	2,3 g	14,7 g	1,8 g
Nestlé B'A Nestlé	87	3,3 g	12 g	2,9 g
Piccalilly Kühne	87	1,6 g	15 g	1,5 g
Medallones de pechuga de pavo marinados al curry El Mercado de Aldi	87	18 g	1,7 g	1,5 g
Gemüse Pfanne mit Rote Bete & Süsslartoffeln FRoSTA	87	2 g	13,4 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000985176. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.