Bio-Leinsamen
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bioladen
Bio-Leinsamen enthält 494 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 494 kcal | |
| Fett gesamt L | 37 g | 47 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Natrium L | 56 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 23 g | 82 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Protein L | 22 g | 44 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein22 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe23 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett37 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium56 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Bioladen
- Barcode
- 4035626001991
- Menge
- 500g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Twix Twix | 494 | 4,5 g | 64,6 g | 23,9 g |
| Doigt sesame Maayane | 494 | 9,7 g | 64,5 g | 21,5 g |
| Leinsamen geschrotet Vanadis | 494 | 22,3 g | 7,7 g | 36,5 g |
| Digestives Lemon Drizzle McVitie's | 494 | 6,6 g | 62,8 g | 23,2 g |
| Merendola velarte | 494 | 10 g | 57 g | 25 g |
| Monaco Zeera Parle | 494 | 8 g | 68,1 g | 21,1 g |
| Duo Magic Kakao Continental foods | 494 | 5,3 g | 64 g | 23 g |
| Patatine gusto Porchetta alle Erbe San Carlo | 494 | 1,4 g | 55 g | 26 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bio-Leinsamen?
100 g Bio-Leinsamen haben 494 kcal.
Ist Bio-Leinsamen proteinreich?
Bio-Leinsamen enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Leinsamen?
Bio-Leinsamen hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Bio-Leinsamen?
Bio-Leinsamen enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Bio-Leinsamen?
100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4035626001991. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.