Wie viele Kalorien hat Ben's Original?

100 g Ben's Original haben 196 kcal. Serving, 62.5 g (62,5 g): etwa 123 kcal.

Wie viel Protein hat Ben's Original?

Ben's Original enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 62.5 g (62,5 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ben's Original?

Ben's Original hat 42,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ben's Original?

Ben's Original enthält 0,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ben's Original

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Långkornigt

Ben's Original enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 62.5 g (62,5 g) liefert etwa 123 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pro 100 g

4,1 gProtein

42,5 gKohlenhydrate

0,6 gFett

123kcal in Serving, 62.5 g (62,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	42,5 g	15 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,1 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett0,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Långkornigt
Barcode: 5410673005847
Menge: 8 x 125 g
Portion laut Etikett: 62.5 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plant base buger patties Pure Farmland	196	14,3 g	9,8 g	12,5 g
Wrap saumon fumé et crudité Migros	196	12 g	22 g	6 g
Lite Polska Kielbasa Black Bear	196	16,1 g	3,6 g	12,5 g
Porc piment Bigard	196	18 g	1,8 g	13 g
Petits Accrasde morue L'assiette Bleue	196	14 g	11 g	10 g
Pane di segale Naturaplan coop	196	4,5 g	36 g	1,9 g
Glace artisanale menthe verte La Turbine à saveurs	196	2,3 g	22,2 g	10,6 g
Glace ourson Glaces des Alpes	196	3,3 g	28,4 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410673005847. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.