Wie viele Kalorien hat Beef Rump Steak?

100 g Beef Rump Steak haben 228 kcal. Serving, 1 steak, 166 g (166 g): etwa 378 kcal.

Ist Beef Rump Steak proteinreich?

Beef Rump Steak enthält 27,5 g Protein pro 100 g (55 % des Tageswerts von 50 g), oder 45,7 g in Serving, 1 steak, 166 g (166 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Rump Steak?

Beef Rump Steak hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef Rump Steak?

Beef Rump Steak enthält 12,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef Rump Steak

Verpacktes Produkt Getränke Birchwood

Beef Rump Steak enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 1 steak, 166 g (166 g) liefert etwa 378 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 49 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

228kcal pro 100 g

27,5 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

12,4 gFett

378kcal in Serving, 1 steak, 166 g (166 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	12,4 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	27,5 g	55 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein27,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett12,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal12,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Birchwood
Barcode: 4335619125216
Portion laut Etikett: 1 steak (166 g)
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steak Bacon And Cheese Pie Lens	228	6,2 g	21,8 g	11,7 g
Ready to Drink Boba Tea (Passion Fruit & Mango) YZB	228	0 g	55,6 g	0 g
Seared Steak Taquitos Delimex	227	8,6 g	20,4 g	11,8 g
USDA Choice Beef Ribeye Steak Kroger	228	19,3 g	0,12 g	16,7 g
BBQ Loin Steak Trim Company Shop	228	21 g	4 g	14 g
Ham Beer Cheese Slider Sándwich Twenty 4 Seven	228	15,9 g	22,9 g	8,8 g
McDonald's, Coca Cola, Medium McDonald's	228	0 g	57 g	0 g
Steak hachée Campicarn	228	18,8 g	2,8 g	15,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619125216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.