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avocado edamame onigiri

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel wasabi

Avocado edamame onigiri enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 Onigiri, 121 g (121 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

avocado edamame onigiri von wasabi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
160kcal pro 100 g
4 gProtein
26,3 gKohlenhydrate
4,7 gFett
194kcal in Serving, 1 Onigiri, 121 g (121 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 334 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,3 g 10 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,83 g 2 %
Protein L 4 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 26 %160kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett4,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium334 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
wasabi
Barcode
5056297002086
Portion laut Etikett
1 Onigiri (121 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sushi Rice (Water, Rice, Glucose Syrup, Spirit Vinegar, Salt, Rice Vinegar), Avocado (10%), Edamame Bean (Soybean) (18%), Wasabi and Yuzu Mayonnaise (Rapeseed Oil, Yuzu Juice, Sugar, Wasabi Powder (Spices, Mustard Powder, Spirulina Powder), Lemon Juice, Rice Vinegar, Salt, Orange Juice, Mustard Powder, Starch, Preservative (Potassium Sorbate), Stabilisers (Xanthan Gum, Guar Gum), Colours (Chlorophyll, Lutein)), Lemon Juice (Lemon Juice, Preservative (Potassium Metabisulphite (Sulphites))), Salt, Nori Seaweed.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSalzGlucosesirupEssigRaps (Rübsenöl)Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5056297002086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat avocado edamame onigiri?

100 g avocado edamame onigiri haben 160 kcal. Serving, 1 Onigiri, 121 g (121 g): etwa 194 kcal.

Wie viel Protein hat avocado edamame onigiri?

Avocado edamame onigiri enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 Onigiri, 121 g (121 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat avocado edamame onigiri?

Avocado edamame onigiri hat 26,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat avocado edamame onigiri?

Avocado edamame onigiri enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat avocado edamame onigiri?

100 g enthalten 334 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.