Wie viele Kalorien hat Ασπρος Τονος Σε Νερο?

100 g Ασπρος Τονος Σε Νερο haben 97 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 97 kcal.

Ist Ασπρος Τονος Σε Νερο proteinreich?

Ασπρος Τονος Σε Νερο enthält 22,3 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,3 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 85 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ασπρος Τονος Σε Νερο?

Ασπρος Τονος Σε Νερο hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,78 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ασπρος Τονος Σε Νερο?

Ασπρος Τονος Σε Νερο enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,22 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ασπρος Τονος Σε Νερο?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ασπρος Τονος Σε Νερο

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel SHEIS

Ασπρος Τονος Σε Νερο enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

22,3 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

1,1 gFett

97kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,22 g	1 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,78 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,3 g	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 85 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,78 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,22 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium840 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal23 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: SHEIS
Barcode: 5292242003146
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

tuna tongol (Thunnus Tonggol), water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petit Hero Hero	97	2,7 g	11 g	3,3 g
Wild caught sea scallops 365	97	16,8 g	6,2 g	0,88 g
Vanilla Morrisons	97	0,9 g	12,7 g	4,7 g
Costa Wildlachs und Garnelen Costa	97	5,5 g	10,7 g	3,2 g
Ruskeat pavut Pirkka	97	7 g	13 g	0,5 g
Gourmet Boneless Skinless Fryer Breast Amish Farm	97	22,9 g	0,88 g	0 g
Yaourt au lait entier saveur fraise Malo	97	3,3 g	14 g	3 g
Bircher Müesli Chia Emmi	97	3,5 g	14 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5292242003146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.