Wie viele Kalorien hat Asperges blanches moyennes?

100 g Asperges blanches moyennes haben 15 kcal. Serving, 50 g, 50 g égouttés (50 g): etwa 8 kcal.

Wie viel Protein hat Asperges blanches moyennes?

Asperges blanches moyennes enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,6 g in Serving, 50 g, 50 g égouttés (50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Asperges blanches moyennes?

Asperges blanches moyennes hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asperges blanches moyennes?

Asperges blanches moyennes enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Asperges blanches moyennes?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Asperges blanches moyennes

Verpacktes Produkt Getränke Auchan

Asperges blanches moyennes enthält 15 kcal pro 100 g. Serving, 50 g, 50 g égouttés (50 g) liefert etwa 8 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (17 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

15kcal pro 100 g

1,2 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

0,5 gFett

8kcal in Serving, 50 g, 50 g égouttés (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	15 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Natrium300 mgunter dem Median für Getränke (Median 324 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710394609
Menge: 0.32 kg
Portion laut Etikett: 50 g (50 g égouttés)
Kategorie: Weißer Spargel in Dosen
Verpackung: Metal,Glass,Jar,Lid
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Asperges blanches, eau, sel, acidifiant : acide citrique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Esparragos blancos Auchan	15	1,2 g	1,8 g	0 g
Espárragos delgados cortos Hacendado	15	1,3 g	1,6 g	0,1 g
Espárrago blanco corto extra medio Eliges	15	1,2 g	1,8 g	0 g
Asperges blanches Moyennes Marque Repère	15	1 g	1 g	0,5 g
ESPÁRRAGOS CORTOS blancos extra Hacendado	15	1,3 g	1,6 g	0,1 g
Esparragos blancos extra muy grueso Eliges	15	1,2 g	1,8 g	0 g
Espárragos deNavarra Dantza	15	1,3 g	1,9 g	0 g
Asperges blanches moyennes Auchan	15	1,2 g	1,8 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710394609. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.