Wie viele Kalorien hat Asparagus spears?

100 g Asparagus spears haben 15 kcal. Serving, 80.0 g (80 g): etwa 12 kcal.

Wie viel Protein hat Asparagus spears?

Asparagus spears enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 80.0 g (80 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Asparagus spears?

Asparagus spears hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asparagus spears?

Asparagus spears enthält 0,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Asparagus spears

Verpacktes Produkt Getränke Jewel Osco

Asparagus spears enthält 15 kcal pro 100 g. Serving, 80.0 g (80 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (18 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

15kcal pro 100 g

2,2 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

0,2 gFett

12kcal in Serving, 80.0 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	15 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2,2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,2 güber dem Median für Getränke (Median 1,9 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jewel Osco
Barcode: 0242178705008
Portion laut Etikett: 80.0 g
Kategorie: Spargel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cut Asparagus Spears Tops	15	1,5 g	1,5 g	0 g
Extra Long Asparagus Spears Tops	15	1,5 g	1,5 g	0 g
Espárragos Hiper Dino	15	1,2 g	1,8 g	0 g
Espárragos serrano	15	1,5 g	1,6 g	0 g
Spargelabschnitte Kings Crown	15	1,2 g	1,8 g	0,5 g
Qualité & Prix Spargelspitzen Coop	15	1,3 g	3 g	0 g
Espárragos Dantza	15	1,3 g	1,9 g	0 g
Asparagi bianchi Simens	16	1,5 g	1,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0242178705008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.