Ist Amaranto proteinreich?

Amaranto enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Amaranto?

Amaranto hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Amaranto?

Amaranto enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Amaranto

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Il Viaggiator Goloso

Amaranto enthält 341 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pro 100 g

15 gProtein

53 gKohlenhydrate

4,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	341 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Il Viaggiator Goloso
Barcode: 8000633051617
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Botter aux Hyper u	341	7,7 g	52 g	11 g
Under the skin Naturya	341	33 g	37 g	2 g
Torsade chocolat Leclerc	341	6,2 g	44 g	15 g
Spaghetti alla Boscaiola Tiberino	341	10,8 g	78,2 g	0,1 g
Raisin Naturel Bonner	341	3 g	79 g	0,5 g
5-Korn Basis Flockenmischung einer Bio	341	11,2 g	61 g	3,5 g
다시마 KELP (Dashima) Unknown	341	0 g	66,6 g	0 g
Pâtes Aux Céréales Moulin des moines	341	12,5 g	65,5 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000633051617. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.