Ist Alubias proteinreich?

Alubias enthält 20,8 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Alubias?

Alubias hat 52,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Alubias?

Alubias enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Alubias?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Alubias

Verpacktes Produkt Getränke Coviran

Alubias enthält 304 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 61 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

304kcal pro 100 g

20,8 gProtein

52,4 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	304 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,4 g	19 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,9 g
Protein L	20,8 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,3 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Fett1,2 güber dem Median für Getränke (Median 1 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Getränke (Median 256 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coviran
Barcode: 8422823050505
Kategorie: Mogette de vendee
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mogette de Vendée, label rouge, source de fibres Grain de Vitalité	303	23 g	39 g	1,9 g
Mogette de Vendée IGP Carrefour	303	23 g	39 g	1,9 g
Mogettes de vendée Monoprix Gourmet	303	23 g	39 g	1,9 g
Mogette de Vendée Nos Régions ont du Talent	303	23 g	39 g	1,9 g
Mogette de Vendée Label Rouge Lunor	303	23 g	39 g	1,9 g
Mogette de Vendée Itinéraire des saveurs	300	20,8 g	39,4 g	1,6 g
Mogette de Vendée IGP Leclerc	297	23 g	36 g	1 g
Alubia de La Bañeza-León Luengo	296	21 g	39 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8422823050505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.