Wie viele Kalorien hat Ägg?

100 g Ägg haben 140 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 140 kcal.

Ist Ägg proteinreich?

Ägg enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 12,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ägg?

Ägg hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ägg?

Ägg enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ägg?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ägg

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pelle Och Lisa

Ägg enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

140kcal pro 100 g

12 gProtein

0 gKohlenhydrate

10 gFett

140kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,27 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Natrium157 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pelle Och Lisa
Barcode: 7316160008934
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hühnereier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
egg Dutch Farms	140	12,7 g	0,27 g	9,8 g
PASTURE RAISED 18 Large Eggs Grade A Vital Farms	140	12 g	0 g	10 g
Oeufs frais x6 Auchan	140	13 g	0,5 g	9,8 g
Eggs HEB	140	12 g	0 g	10 g
Eggs Great Value	140	12 g	0 g	10 g
Pasture Raised Eggs Central market	140	12 g	0 g	10 g
Natural Large Brown Eggs Grade AA simple truth	140	12 g	0 g	10 g
Eggs Kroger	140	12 g	0 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7316160008934. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Ägg