Wie viele Kalorien hat Achterham?

100 g Achterham haben 133 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 13 kcal.

Ist Achterham proteinreich?

Achterham enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Achterham?

Achterham hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Achterham?

Achterham enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Achterham?

100 g enthalten 905 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Achterham

Verpacktes Produkt Fleisch Dekamarkt

Achterham enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 13 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

133kcal pro 100 g

17 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

5,5 gFett

13kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	905 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium905 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dekamarkt
Barcode: 8713999994428
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
5 Star Beef Mince IGA	133	22 g	0,1 g	5 g
Australian Beef Mince Extra Lean coles	133	21,3 g	1 g	5 g
Pork lumpia Magnolia	133	9,7 g	15,9 g	3,1 g
IGA Beef Mince 5 Star IGA	133	22 g	0,1 g	5 g
5% Fat Lean Diced Beef Iceland	133	20,9 g	1,8 g	4,7 g
Thick muscovado ham Coop	133	23 g	2 g	3,3 g
beef Galbi marinade Haio	133	3,3 g	26,7 g	0 g
Pork Chili Verde Heb	133	11,5 g	4,4 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713999994428. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.