Wie viele Kalorien hat 9 Grains Supersoft Wholemeal Bread?

100 g 9 Grains Supersoft Wholemeal Bread haben 291 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat 9 Grains Supersoft Wholemeal Bread?

9 Grains Supersoft Wholemeal Bread enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 9 Grains Supersoft Wholemeal Bread?

9 Grains Supersoft Wholemeal Bread hat 52,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 9 Grains Supersoft Wholemeal Bread?

9 Grains Supersoft Wholemeal Bread enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 9 Grains Supersoft Wholemeal Bread?

100 g enthalten 173 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

9 Grains Supersoft Wholemeal Bread

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte CUBIC

9 Grains Supersoft Wholemeal Bread enthält 291 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

291kcal pro 100 g

9,1 gProtein

52,7 gKohlenhydrate

3,6 gFett

160kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	291 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	173 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,7 g	19 %
Ballaststoffe L	5,5 g	19 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	9,1 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium173 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: CUBIC
Barcode: 8858894104982
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poketto Sandwich Strawberry Cream Cheese Sunshine	291	7,1 g	44,8 g	9,3 g
Dutch Crunch Sandwich Roll B Free	291	3,6 g	58,2 g	8,2 g
Beef Burger Patty Weis	291	15,9 g	0 g	25,2 g
Oreo ice cream sandwich oreo	291	5,1 g	40,6 g	11,3 g
Just Cheese Sandwiche Samworth Brothers Group	291	15,1 g	35,4 g	9,1 g
Spiced Pumpkin Ice Cream Sandwich Ruby Jewel	291	4,1 g	36,5 g	15,5 g
Street Food Pizza Lekker & Anders	291	8,2 g	40 g	11 g
Frozen Unseasoned Burgers Lidl	291	15,9 g	0 g	25,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8858894104982. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.