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生ハムロース

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 7/11

生ハムロース enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 1 袋, 38 g (38 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

153kcal pro 100 g
24,7 gProtein
4,5 gKohlenhydrate
4 gFett
58kcal in Serving, 1 袋, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 153 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 2.070 mg 90 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,5 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4,5 g
Protein L 24,7 g 49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 65 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 23 %153kcal / 100 g
  • Protein 65 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein24,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
  • Zucker4,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
  • Natrium2.070 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
7/11
Barcode
4901985116204
Portion laut Etikett
1 袋 (38 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 生ハムロース?

100 g 生ハムロース haben 153 kcal. Serving, 1 袋, 38 g (38 g): etwa 58 kcal.

Ist 生ハムロース proteinreich?

生ハムロース enthält 24,7 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 1 袋, 38 g (38 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 生ハムロース?

生ハムロース hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 生ハムロース?

生ハムロース enthält 4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 生ハムロース?

100 g enthalten 2.070 mg Natrium, 90 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4901985116204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.