Wie viele Kalorien hat 三杯蛤蜊飯糰?

100 g 三杯蛤蜊飯糰 haben 190 kcal. Serving, 113 g (113 g): etwa 215 kcal.

Wie viel Protein hat 三杯蛤蜊飯糰?

三杯蛤蜊飯糰 enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 113 g (113 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 三杯蛤蜊飯糰?

三杯蛤蜊飯糰 hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 三杯蛤蜊飯糰?

三杯蛤蜊飯糰 enthält 4,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 三杯蛤蜊飯糰?

100 g enthalten 494 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

三杯蛤蜊飯糰

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 7-11

三杯蛤蜊飯糰 enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, 113 g (113 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

190kcal pro 100 g

5,3 gProtein

33 gKohlenhydrate

4,1 gFett

215kcal in Serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	494 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	5,3 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett4,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium494 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-11
Barcode: 2749703612933
Portion laut Etikett: 113 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
星級饗宴-晶英三杯蛤蠣飯糰 7-ELEVEN	190	5,3 g	33 g	4,1 g
Протеинов Сандвич Риба Тон Win Sandwiches	190	11,4 g	21,8 g	7,1 g
Zavita žar Klobasa Žar Legende	190	18 g	0,5 g	13 g
Crumpets Golden	190	6,4 g	37 g	1,4 g
Pepino Enchilado Moonrise	190	3,7 g	56,9 g	0,57 g
小粒納豆鎌倉山納豆	190	15,6 g	12,4 g	9,1 g
Atún claro La Fragua	190	27 g	0 g	9 g
Boneless de pollo naturales empanizados Wildfork	190	19,9 g	7,2 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2749703612933. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.