Wie viele Kalorien hat 4 Hot Cross Buns?

100 g 4 Hot Cross Buns haben 262 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 183 kcal.

Wie viel Protein hat 4 Hot Cross Buns?

4 Hot Cross Buns enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Hot Cross Buns?

4 Hot Cross Buns hat 49,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 18,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 Hot Cross Buns?

4 Hot Cross Buns enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 4 Hot Cross Buns?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 Hot Cross Buns

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Tesco

4 Hot Cross Buns enthält 262 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (261 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

262kcal pro 100 g

7,7 gProtein

49,5 gKohlenhydrate

3 gFett

183kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	262 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,5 g	18 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	18,6 g
Zugesetzter Zucker L	3 g	6 %
Protein L	7,7 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Zucker18,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 432 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5057373264596
Menge: 280 g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Brotrollen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate Iron, Niacin, Thiamin), Water, Orange Soaked Raisins (11%) (Raisins, Orange Juice From Concentrate), Orange Soaked Sultanas (9%) (Sultanas, Orange Juice From Concentrate), Orange Soaked Currants (3.5%) (Currants, Orange Juice From Concentrate), Invert Sugar Syrup, Yeast, Mixed Peel (2.5%) (Orange Peel, Lemon Peel), Palm Oil, Wheat Protein, Maize Starch, Salt, Rapeseed Oil, Flavouring, Emulsifier (Mono and Di-Glycerides of Fatty Acids), Soya Flour, Palm Fat, Flour Treatment Agent (Ascorbic Acid), Wheat Starch. Allergy Advice For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. Also, may contain milk and egg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Palmöl Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vital & Fit Brötchen Harry-Brot	262	9,1 g	41,6 g	5,2 g
Krustig Moin	262	8,2 g	49,2 g	3,2 g
12 Witte bollen Coop	262	8,5 g	51 g	2,3 g
Volkoren Broodjes (afbak) BIO+	262	9,8 g	48,9 g	2,4 g
Rosenbrötchen BaKing	262	8,7 g	51 g	2,6 g
pain vegan K Favourites	262	9,1 g	42 g	5,2 g
Roggenweizen-Brötchen Angelus	262	8 g	52 g	1,4 g
100% Whole Wheat Kaiser buns Cobs Bakery	262	12,3 g	49,2 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057373264596. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.