Wie viele Kalorien hat 4連おにぎりせんべい?

100 g 4連おにぎりせんべい haben 479 kcal. Serving, 14 g (14 g): etwa 67 kcal.

Wie viel Protein hat 4連おにぎりせんべい?

4連おにぎりせんべい enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 14 g (14 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4連おにぎりせんべい?

4連おにぎりせんべい hat 67,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4連おにぎりせんべい?

4連おにぎりせんべい enthält 20,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 4連おにぎりせんべい?

100 g enthalten 700 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4連おにぎりせんべい

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel マスヤ

4連おにぎりせんべい enthält 479 kcal pro 100 g. Serving, 14 g (14 g) liefert etwa 67 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

479kcal pro 100 g

6,4 gProtein

67,1 gKohlenhydrate

20,7 gFett

67kcal in Serving, 14 g (14 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	479 kcal
Fett gesamt L	20,7 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	700 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,1 g	24 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	6,4 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett20,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium700 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: マスヤ
Barcode: 4902726290436
Portion laut Etikett: 14 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Avocado Powder Branchout	479	7,1 g	28,6 g	50 g
Salame Campagnolo DiGennari	479	38,6 g	0,71 g	35,7 g
Happy Mie Goreng Hot & Spicy Happy Mie	479	8,6 g	62,9 g	21,4 g
Papas Fritas Asado Lay's	479	5,7 g	50 g	28,6 g
Strike Pistachio Mr. Bite	479	6,1 g	61,5 g	24 g
Mr. Bite Strike Pistachio mr. bite	479	6,1 g	61,5 g	24 g
Quedo Oveja añejo de nuestra tierra	479	27 g	1,5 g	41 g
Chocoladekruidnoten Stroopwafel Plus	478	5,4 g	69,3 g	19,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902726290436. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.