Wie viele Kalorien hat 3 spicchi Margherita?

100 g 3 spicchi Margherita haben 249 kcal. Serving, 133 g (133 g): etwa 331 kcal.

Ist 3 spicchi Margherita proteinreich?

3 spicchi Margherita enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,7 g in Serving, 133 g (133 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 3 spicchi Margherita?

3 spicchi Margherita hat 33,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 3 spicchi Margherita?

3 spicchi Margherita enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 3 spicchi Margherita?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

3 spicchi Margherita

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Zi’ Gennaro

3 spicchi Margherita enthält 249 kcal pro 100 g. Serving, 133 g (133 g) liefert etwa 331 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pro 100 g

10,3 gProtein

33,2 gKohlenhydrate

7,8 gFett

331kcal in Serving, 133 g (133 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	249 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,2 g	12 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Protein L	10,3 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium511 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zi’ Gennaro
Barcode: 8030376000511
Portion laut Etikett: 133 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kirsch-Kleckselkuchen Kathi	249	3,3 g	38 g	9,1 g
Entertainer Monarc	249	2,5 g	28 g	13,8 g
Gemengd Gehakt Jumbo	249	17,8 g	0,9 g	19,3 g
Mini Girasoli farce à la ricotta, tomate et mozzarella BIO - Spécialités céréalières à base de semoule de blé dur, de sarrasin et de paprika avec farce à la ricotta, au double concentré de tomate et à la mozzarella Casino	249	8,3 g	38 g	6,5 g
Turkish Pide Coles	249	9,6 g	41,9 g	3,8 g
Alfajor de dulce de leche La Goulue	249	4 g	37 g	10 g
Ribs de porc barbecue Férial	249	18 g	5,9 g	17 g
Stracciatella Deliziosa	249	8,2 g	2,3 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8030376000511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.