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2 escalopes Cordon Bleu

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Le Gaulois

2 escalopes Cordon Bleu enthält 139 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 215 kcal pro 100 g über 238 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

2 escalopes Cordon Bleu von Le Gaulois, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
139kcal pro 100 g
19 gProtein
7,8 gKohlenhydrate
3,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 3,7 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 328 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,8 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 19 g 38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 54 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 24 %139kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein19 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett3,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium328 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Le Gaulois
Barcode
2276738020995
Menge
250 g
Kategorie
Cordons bleus
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2276738020995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2 escalopes Cordon Bleu?

100 g 2 escalopes Cordon Bleu haben 139 kcal.

Ist 2 escalopes Cordon Bleu proteinreich?

2 escalopes Cordon Bleu enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2 escalopes Cordon Bleu?

2 escalopes Cordon Bleu hat 7,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2 escalopes Cordon Bleu?

2 escalopes Cordon Bleu enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2 escalopes Cordon Bleu?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.