Wie viele Kalorien hat 2 Chocolate sponge puddings?

100 g 2 Chocolate sponge puddings haben 307 kcal.

Wie viel Protein hat 2 Chocolate sponge puddings?

2 Chocolate sponge puddings enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2 Chocolate sponge puddings?

2 Chocolate sponge puddings hat 50,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 36 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2 Chocolate sponge puddings?

2 Chocolate sponge puddings enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2 Chocolate sponge puddings?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2 Chocolate sponge puddings

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lidl

2 Chocolate sponge puddings enthält 307 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

307kcal pro 100 g

4,2 gProtein

50,4 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	307 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,4 g	18 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	36 g
Protein L	4,2 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker36 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett7,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium200 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489555216
Menge: 2 x 95 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Scottish lowlands honey Marks & Spencer	307	0,4 g	76,4 g	0,1 g
Les Confituriers, Red Fig Jam Agro'Novae Industrie	307	0 g	73,3 g	0 g
Icy mooncake Wing wah	307	3,9 g	43,9 g	10,7 g
Salted caramel mug cake Baileys	307	4,7 g	71 g	0,7 g
Yorkshire Crunchy Heather Honey Marks & Spencer	307	0,4 g	76,4 g	0,1 g
Sweet Italian Pork Sausage Sprouts Farmers Market	307	14,7 g	2,7 g	25,3 g
Tropical Blast - 50% Less Sugar The Natural Confectionery Company	307	5,6 g	60,4 g	4 g
Chocolate Dates With Almonds Chic N Choc	307	3,6 g	50 g	12,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489555216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.