Wie viele Kalorien hat 10oz Grass fed Thick Cut Steak?

100 g 10oz Grass fed Thick Cut Steak haben 153 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 153 kcal.

Ist 10oz Grass fed Thick Cut Steak proteinreich?

10oz Grass fed Thick Cut Steak enthält 22,6 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 19,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 10oz Grass fed Thick Cut Steak?

10oz Grass fed Thick Cut Steak hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 10oz Grass fed Thick Cut Steak?

10oz Grass fed Thick Cut Steak enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 10oz Grass fed Thick Cut Steak?

100 g enthalten 0,14 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

10oz Grass fed Thick Cut Steak

Verpacktes Produkt Fleisch Strathvale Lidl

10oz Grass fed Thick Cut Steak enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 196 kcal pro 100 g über 86 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

22,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

7 gFett

153kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	0,14 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,6 g	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 19,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,1 g)
Fett7 gunter dem Median für Fleisch (Median 11,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,9 g)
Natrium0,14 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 192 mg)
Protein pro 100 kcal14,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Strathvale Lidl
Barcode: 4056489712152
Menge: 283 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Frisches Fleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

10oz SCOTCH RIBEYE BEEF STEAK

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1 Onglet Charal	153	19 g	0 g	8,6 g
Turkey Breast Mini Fillets Sainsbury's	155	33,5 g	0,59 g	2,2 g
émincé de poulet thym et romarin les éleveurs de la charentonne	150	21,9 g	0,3 g	6,8 g
All Natural Shaved Beef Steak Trader Joe's	143	20,5 g	0 g	7,1 g
Summer Steak Meine Metzgerei	139	19 g	2,4 g	5,8 g
Filet de Charolais L'Étal du Boucher	170	23 g	0 g	8,7 g
Palette à la Diable MORITZ	136	14 g	1,1 g	8,4 g
Boneless Diced Pork Sirloin Good & Gather	134	22,3 g	0 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489712152. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.