ブロッコリー 100g

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel コープ

ブロッコリー 100g enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

39kcal pro 100 g

2,9 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

39kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2,9 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: コープ
Barcode: 4902220007271
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ingwershots Edeka Bio	39	0,7 g	7,8 g	0,2 g
Aranciata Amara Eurospin	39	0 g	9 g	0 g
Mexican sprite Coca-Cola Company	39	0 g	10,1 g	0 g
Rainbow Machine Naked	39	0,2 g	9,2 g	0 g
Boisson soja Alpro	39	3 g	2,5 g	1,8 g
Bebida de chufa sin azúcares añadidos Hacendado	39	0,6 g	3,5 g	2,5 g
Bio-Karotten Fränkische	39	0,8 g	6,8 g	0,2 g
Légumes pour potage Toupagel	39	1,3 g	5,8 g	0,5 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ブロッコリー 100g?

100 g ブロッコリー 100g haben 39 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat ブロッコリー 100g?

ブロッコリー 100g enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ブロッコリー 100g?

ブロッコリー 100g hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ブロッコリー 100g?

ブロッコリー 100g enthält 0,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ブロッコリー 100g?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902220007271. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ブロッコリー　100g". Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.