el menu nutrition facts

14 el menu products with label nutrition data. On average they contain 309 kcal, 0,043 g of sugars and 18,6 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Sardellenfilets and Sardinen in Dosen.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Filetes de anchoa 317 20,9 g 0,7 g 25,6 g
Filetes de anchoa 336 20 g 0,1 g 28,4 g
Filetes de anchoa 336 20 g 0,1 g 28,4 g
Filetes de anchoa en aceite de girasol 336 20 g 0,1 g 28,4 g
Lomos de sardina ahumada en aceite de girasol 211 19 g 0 g 15 g
Sardina ahumada en aceite de girasol 211 19 g 0,1 g 15 g
Sardinillas Aceite Oliva 366 17,1 g 0,1 g 33 g
Sardinillas en aceite de girasol 338 18,3 g 0,1 g 29,4 g
Sardinillas en tomate 198 18 g 0,2 g 13,9 g
Sardinillas picantes en aceite de girasol 382 18 g 0,9 g 34 g
sadinillas 338 18,3 g 0,1 g 29,4 g
Sardinillas ahumadas 331 17 g 0,4 g 29 g
Sardinillas El Menú 351 18,9 g 0,8 g 30,2 g
Sardinillas en escabeche 270 15,5 g 0,1 g 23,1 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.