Hvor mange kalorier er der i Spegeskinke?

100 g Spegeskinke har 239 kcal.

Indeholder Spegeskinke meget protein?

Spegeskinke indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spegeskinke?

Spegeskinke har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spegeskinke?

Spegeskinke indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spegeskinke?

100 g indeholder 54.681 mg natrium, 2.377 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spegeskinke

Emballeret produkt Andre fødevarer Princip

Spegeskinke indeholder 239 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

239kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	239 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	5,1 g	25 %
Natrium L	54.681 mg	2.377 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	26 g	52 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt15 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt5,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium54.681 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Princip
Stregkode: 5712875095696
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Boudin noir Gorronaises	239	14 g	1 g	20 g
Wimmera Loaf LaMadre Bakery	239	7,8 g	47,6 g	1 g
Spécialité gourmande de Petales de Violette Bigallet	239	0 g	60 g	0,01 g
Viande bovine hachée Jean Rozé	239	18 g	0,5 g	18 g
Mint Fudge Swirl Planet Oat	239	1,8 g	34,5 g	10,6 g
Raücher schmelzkäse (Fettstufe) Mlekpol	239	18 g	1,2 g	18 g
Confit de porc Les Trois Chefs	239	17 g	0 g	19 g
Confiture Poire Chocolat Les Délices de Flo	239	0,5 g	54 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5712875095696. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.