Hvor mange kalorier er der i Soba?

100 g Soba har 339 kcal. Serving, 1 portion, 90 g (90 g): ca. 305 kcal.

Indeholder Soba meget protein?

Soba indeholder 15,8 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,2 g i serving, 1 portion, 90 g (90 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soba?

Soba har 65,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soba?

Soba indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Soba?

100 g indeholder 1.692 mg natrium, 74 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soba

Emballeret produkt Andre fødevarer 7-Eleven Premium

Soba indeholder 339 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 90 g (90 g) giver ca. 305 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

339kcal pr. 100 g

15,8 gprotein

65,9 gkulhydrat

2,5 gfedt

305kcal i serving, 1 portion, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	339 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	1.692 mg	74 %
Kulhydrat i alt L	65,9 g	24 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	15,8 g	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein15,8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre5,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Fedt2,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Natrium1.692 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: 7-Eleven Premium
Stregkode: 4970083030378
Portion på emballagen: 1 portion (90 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sirop Cassis Monin	339	0 g	83,6 g	0 g
Nouilles de patate douce Wang Korea	339	0,3 g	84,7 g	0,3 g
Protein Penne San Giorgio	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g
Tropical mix Morrisons	339	5,2 g	79,2 g	0,1 g
Crusca di avena Everyday Nutrition	339	18 g	46 g	7,7 g
Flocons 5 céréales toastees Biocoop	339	8,7 g	61,5 g	3,6 g
Kolaches Kroger	339	12,5 g	32,1 g	17,9 g
Mix mirtilli rossi e blu Consilia	339	0,5 g	79 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4970083030378. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.