Serrano Ham
Serrano Ham indeholder 236 kcal pr. 100 g.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 43.853 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 236 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 4,8 g | 24 % |
| Natrium L | 5 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,1 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 32 g | 64 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 54 %
- Kulhydrat 0,2 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein32 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,2 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,046 g)
- Fedt12 gover medianen for kød (median 8,6 g)
- Mættet fedt4,8 gover medianen for kød (median 3,1 g)
- Natrium5 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 394 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Qauter pounder beef Tesco | 236 | 22,3 g | 4,3 g | 14,3 g |
| Margaret River Shiraz Beef Sausages Coles Finest | 236 | 15,5 g | 6,5 g | 16,1 g |
| Banane flambée L'Épicurien | 236 | 0,7 g | 55 g | 1,2 g |
| Protein Kebab Beef grilled Protein Lab | 236 | 25 g | 2,4 g | 14 g |
| Breakfast Sausage Links Hempler’s | 236 | 18,1 g | 1,4 g | 18,1 g |
| Spicy Nduja Style Pork Jumbo Dogs Simon Howie | 236 | 22,8 g | 5,6 g | 13,4 g |
| Lamb samosa Quality food | 236 | 6 g | 28 g | 10,7 g |
| Pork Sausages w Roasted Onion SuperValu | 236 | 13,1 g | 2,8 g | 18,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Serrano Ham?
100 g Serrano Ham har 236 kcal.
Indeholder Serrano Ham meget protein?
Serrano Ham indeholder 32 g protein pr. 100 g (64 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Serrano Ham?
Serrano Ham har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Serrano Ham?
Serrano Ham indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Serrano Ham?
100 g indeholder 5 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 15. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2399070703774. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. januar 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.