Hvor meget protein er der i Ruisvuoka?

Ruisvuoka indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ruisvuoka?

Ruisvuoka har 52,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18,1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ruisvuoka?

Ruisvuoka indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ruisvuoka?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ruisvuoka

Emballeret produkt Brød og bagværk Halme

Ruisvuoka indeholder 264 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 220 kcal pr. 100 g på tværs af 473 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

264kcal pr. 100 g

9 gprotein

52,4 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	264 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	52,4 g	19 %
Kostfibre L	18,1 g	65 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Protein L	9 g	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,8 g)
Kostfibre18,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,5 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,7 g)
Fedt1,8 gover medianen for brød og bagværk (median 1,5 g)
Natrium433 mgunder medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Halme
Stregkode: 6416583021068
Kategori: Rugbrød
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pain de seigle Leclerc	264	9,7 g	46 g	4 g
Taika Ruis 100% Vaasan	264	12 g	38 g	5,5 g
Toost rond au seigle Jacquet	264	8,8 g	45 g	4,1 g
Pain special canapés au seigle Excellence	264	8,8 g	45 g	4,1 g
Canadian Rye Bread Natural Bakery	264	7,5 g	50,9 g	3,8 g
Bûcheron muultigrains foncé au levain de seigle Carrefour BIO	264	8,5 g	43 g	5,5 g
Pan de Centeno Ahorramás	265	7,5 g	53,1 g	1,2 g
Taika Vaasan	265	11 g	39 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6416583021068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.