Rucola
Emballeret produkt Andre fødevarer Plus
Rucola indeholder 22 kcal pr. 100 g.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra protein, og 20 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 22 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,4 g | 0,5 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium L | 31 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 80 %
- Fedt 20 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,5 g)
- Natrium31 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal16,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Plus
- Stregkode
- 8710624395773
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kiyo Pokka | 22 | 0 g | 5,4 g | 0 g |
| Jus de santé Pajottenlander | 22 | 0,8 g | 4,1 g | 0,5 g |
| Frostys ice pops NAWARRA | 22 | 0 g | 5 g | 0 g |
| Chobani Probiotic Chobani Probiotic | 22 | 0,48 g | 4,1 g | 0,24 g |
| Passata Elvea | 22 | 1,3 g | 3 g | 0,5 g |
| échalote Gamme Plus Le Geste Saveur | 22 | 1,9 g | 3,2 g | 3,2 g |
| Mélange de crudités Grand frais | 22 | 0,88 g | 3,7 g | 0,12 g |
| Melange crudités Fresh | 22 | 0,88 g | 3,7 g | 0,12 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Rucola?
100 g Rucola har 22 kcal.
Hvor meget protein er der i Rucola?
Rucola indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 80 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Rucola?
Rucola har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Rucola?
Rucola indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g.
Hvor meget natrium er der i Rucola?
100 g indeholder 31 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8710624395773. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.