Pork Ham
Pork Ham indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 108 kcal.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 43.853 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 108 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,2 g | 4 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium L | 551 mg | 24 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,8 g | 0,3 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 0,1 g | |
| Protein L | 18,9 g | 38 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 70 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 27 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein18,9 gover medianen for kød (median 17,2 g)
- Sukkerarter0,1 gunder medianen for kød (median 1 g)
- Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,6 g)
- Natrium551 mgover medianen for kød (median 394 mg)
- Protein pr. 100 kcal17,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Boneless basted beef join M&S | 108 | 20,9 g | 1,3 g | 2,1 g |
| Tesco beautifully balanced Beef and Broccoli Tesco | 108 | 6 g | 15,2 g | 2,3 g |
| Kids sausage, beans & mash McIntosh | 108 | 5,3 g | 13 g | 3,4 g |
| Pepper Wild Boar Sausages Par Toutatis | 108 | 17 g | 3 g | 3 g |
| Champagne Ham &Save Food Warehouse | 108 | 15,4 g | 4,3 g | 3,2 g |
| Homestyle Meatballs & Orzo evol. | 108 | 5,9 g | 13,7 g | 3,3 g |
| Mediterranean Lamb Youfoodz | 108 | 9,1 g | 10,5 g | 3,1 g |
| Cooked Ham Slices Kearney Meats | 108 | 20 g | 1 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pork Ham?
100 g Pork Ham har 108 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 108 kcal.
Indeholder Pork Ham meget protein?
Pork Ham indeholder 18,9 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,9 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pork Ham?
Pork Ham har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pork Ham?
Pork Ham indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g.
Hvor meget natrium er der i Pork Ham?
100 g indeholder 551 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5051007154499. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.