Moroccan style Fruity Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Marks & Spencer
Moroccan style Fruity Couscous indeholder 182 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 182 kcal.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 347 kcal pr. 100 g på tværs af 20.514 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 182 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 130 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 34,5 g | 13 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 12,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Sukkerarter12,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt2,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
- Mættet fedt0,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
- Natrium130 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 131 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Marks & Spencer
- Stregkode
- 00891615
- Mængde
- 200g
- Portion på emballagen
- 1 portion (100 g)
- Kategori
- Couscous salad
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cooked Couscous (26%) (Durum Wheat Semolina (contains Gluten) - Water) Cooked Wheatflour Couscous (26%) (Water Wheatflour (contains Gluten)) Chickpeas Roasted Red Onions (Red Onions Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed)) Raisins (6%) Dried Apricots (contains Sulphites) (6%) Sweetened Dried Cranberries (5%) (Sugar Cranberries) Lemon Juice. Honey Coriander Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed) Concentrated Orange Juice Salt Ground Spices (Cinnamon Turmeric Cumin Coriander Smoked - . Paprika Black Pepper Cayenne Pepper) Ginger Purée Garlic Purée.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieRapsfrøolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Giant Couscous, chickpea and feta Waitrose | 139 | 4,9 g | 11,3 g | 7,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Moroccan style Fruity Couscous?
100 g Moroccan style Fruity Couscous har 182 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 182 kcal.
Hvor meget protein er der i Moroccan style Fruity Couscous?
Moroccan style Fruity Couscous indeholder 4,2 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Moroccan style Fruity Couscous?
Moroccan style Fruity Couscous har 34,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Moroccan style Fruity Couscous?
Moroccan style Fruity Couscous indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Moroccan style Fruity Couscous?
100 g indeholder 130 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00891615. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.