Lachsfilet
Emballeret produkt Andre fødevarer Spar
Lachsfilet indeholder 189 kcal pr. 100 g. Serving, 500 g (500 g) giver ca. 945 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 189 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 2,1 g | 11 % |
| Natrium L | 433 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,6 g | 0,2 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Protein L | 19 g | 38 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 41 %
- Kulhydrat 1 %
- Fedt 58 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt12 gover medianen for andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt2,1 gover medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium433 mgover medianen for andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Spar
- Stregkode
- 9100000072289
- Portion på emballagen
- 500 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Maishendl Oberkeulen Fair Hof | 189 | 18 g | 0 g | 13 g |
| ערמונים קלויים וקלופים קליית השקמה | 189 | 4,2 g | 41,7 g | 0,6 g |
| חומוס עם חריף אחלה | 189 | 7,7 g | 11,6 g | 11,2 g |
| Geflügel-Fleischwurst Metzgerei | 189 | 13 g | 0,5 g | 15 g |
| Dreistern - Schweinskopf-sülze Dreistern | 189 | 11 g | 1,1 g | 15 g |
| Pfeffer rot Kattus | 189 | 4,5 g | 31,5 g | 1 g |
| Filet poulet roti Volaé | 189 | 30,1 g | 0,9 g | 7,2 g |
| marinierter Graved lachs mowi | 189 | 22 g | 2,1 g | 10,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Lachsfilet?
100 g Lachsfilet har 189 kcal. Serving, 500 g (500 g): ca. 945 kcal.
Indeholder Lachsfilet meget protein?
Lachsfilet indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 95 g i serving, 500 g (500 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Lachsfilet?
Lachsfilet har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Lachsfilet?
Lachsfilet indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Lachsfilet?
100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9100000072289. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.