DA

Kéfir

Emballeret produkt Andre fødevarer Chiveria

Kéfir indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kéfir fra Chiveria, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
76kcal pr. 100 g
2,8 gprotein
9,6 gkulhydrat
2,8 gfedt
190kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 76,1 kcal
Fedt i alt L 2,8 g 4 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 8,8 mg 3 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 9,6 g 3 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Protein L 2,8 g 6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 34 %76kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,8 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre2,4 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt2,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium80 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Chiveria
Stregkode
7861025807714
Portion på emballagen
250 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
赤魚の煮付けセット フードテック 76 5,3 g 7,5 g 2,5 g
オイコス クールピンクグレープフルーツ ダノン 76 8,9 g 9,7 g 0 g
オイコス パッションフルーツ ダノン 76 8,9 g 9,6 g 0 g
東京小笠原カレー ハチ食品 76 3,5 g 8,3 g 3,2 g
ビーフカレー 札幌Coop 76 3,1 g 10,5 g 2,4 g
Émincés De Filet De Poulet Rôti thym citron Volandrie 76 13,9 g 2,3 g 1,1 g
Yogert Stonyfield Organic 76 3,3 g 12 g 1,1 g
Maxx Mental Performance Shot Magic Mind 76 0 g 13,5 g 1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7861025807714. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kéfir?

100 g Kéfir har 76 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Kéfir?

Kéfir indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kéfir?

Kéfir har 9,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kéfir?

Kéfir indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kéfir?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.