Hvor mange kalorier er der i Jamón Cocido?

100 g Jamón Cocido har 137 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 55 kcal.

Indeholder Jamón Cocido meget protein?

Jamón Cocido indeholder 19,7 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,9 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jamón Cocido?

Jamón Cocido har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jamón Cocido?

Jamón Cocido indeholder 6 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Jamón Cocido?

100 g indeholder 708 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jamón Cocido

Emballeret produkt Sweets og Desserter Realvalle

Jamón Cocido indeholder 137 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 55 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

137kcal pr. 100 g

19,7 gprotein

1 gkulhydrat

6 gfedt

55kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	137 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	708 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0,2 g	0,7 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	19,7 g	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 58 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Fedt6 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Natrium708 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal14,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Realvalle
Stregkode: 2251567003159
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chocolate cake Kushan	137	2,9 g	12,3 g	8 g
Le Chaud Coquillettes Jambon Courgettes Monoprix	137	7,2 g	11 g	7 g
Jambon cuit Dulano lidl	137	19,7 g	1 g	6 g
Jambon cuit Dulano	137	19,7 g	1 g	6 g
Is, BRYERNE, 98% fedtfri vanille	137	3,3 g	30,5 g	2,2 g
Jambon traditionnel Lidl	137	19,7 g	1 g	6 g
Jambon braisé supérieur - Thierry Schweitzer Thierry Schweitzer	137	20,2 g	0,91 g	5,8 g
Jambon fumé au feu de hêtre Saint alby	137	19,7 g	1 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2251567003159. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.