Ham
Ham indeholder 207 kcal pr. 100 g. Serving, 1 slice, 15 g (15 g) giver ca. 31 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0,1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (203 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 207 kcal | |
| Fedt i alt L | 15,2 g | 19 % |
| Mættet fedt L | 8,8 g | 44 % |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 0,04 g | 0 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 17 g | 34 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 0,1 %
- Fedt 67 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gunder medianen for kød (median 17,2 g)
- Fedt15,2 gover medianen for kød (median 8,6 g)
- Mættet fedt8,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,1 g)
- Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Pegas
- Stregkode
- 2100467003526
- Portion på emballagen
- 1 slice (15 g)
- Kategori
- Kød
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Stir Fried Wagyu Beef With Holy Basil And Dried Chili With Rice รสนิยม | 207 | 5,6 g | 28,9 g | 7,8 g |
| 85% Lean Ground Beef Market Basket | 207 | 18,7 g | 0 g | 15,3 g |
| Vegan meat balls Vincent vegetarian food | 207 | 16 g | 11 g | 11 g |
| Bacon and Potato Salad thegoodgrocer | 207 | 3,6 g | 8,1 g | 17,6 g |
| Sausage Breakfast Bowl Breakfast Best | 207 | 9,1 g | 10,6 g | 14,6 g |
| Breakfast Sausage Brakes | 207 | 12 g | 13 g | 12 g |
| Sliced Naturally Cured Ham McIvor Farm Foods | 207 | 31,6 g | 0,4 g | 9 g |
| Fresh Irish beef Dunnes Stores | 207 | 19 g | 0,5 g | 14 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ham?
100 g Ham har 207 kcal. Serving, 1 slice, 15 g (15 g): ca. 31 kcal.
Indeholder Ham meget protein?
Ham indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 1 slice, 15 g (15 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Ham?
Ham har 0,04 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Ham?
Ham indeholder 15,2 g fedt pr. 100 g, heraf 8,8 g mættet (44 % af referenceindtaget).
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 24. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2100467003526. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.