ほうれん草
Emballeret produkt Andre fødevarer イオン
ほうれん草 indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 30 kcal.
Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 30 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,6 g | 0,8 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium L | 157 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,8 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,5 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 40 %
- Kulhydrat 44 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Kostfibre2,5 gover medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Sukkerarter1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,5 g)
- Natrium157 mgunder medianen for andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- イオン
- Stregkode
- 4549414517835
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Julienne de légumes Grands frais | 30 | 1,2 g | 3,6 g | 0,3 g |
| Tomates pelées en morceaux Puglia Food | 30 | 1,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| Pastèque Cora | 30 | 0,6 g | 8 g | 0,2 g |
| Vanille amande Alpro | 30 | 0,4 g | 3,8 g | 1,1 g |
| Capperi al sale Consilia | 30 | 1,9 g | 2,8 g | 0,5 g |
| Helda Stringless Waitrose | 30 | 1,6 g | 3,2 g | 0,5 g |
| Disfruta multi-frutas Mocitos | 30 | 0,2 g | 6,4 g | 0,1 g |
| Touch of lemon citron framboise Elite | 30 | 0,5 g | 7,5 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ほうれん草?
100 g ほうれん草 har 30 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 30 kcal.
Hvor meget protein er der i ほうれん草?
ほうれん草 indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i ほうれん草?
ほうれん草 har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i ほうれん草?
ほうれん草 indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g.
Hvor meget natrium er der i ほうれん草?
100 g indeholder 157 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 1. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4549414517835. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.