Hvor mange kalorier er der i Flank Steak?

100 g Flank Steak har 170 kcal.

Indeholder Flank Steak meget protein?

Flank Steak indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flank Steak?

Flank Steak har 0,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flank Steak?

Flank Steak indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Flank Steak?

100 g indeholder 197 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flank Steak

Emballeret produkt Drikkevarer Coop

Flank Steak indeholder 170 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

170kcal pr. 100 g

20 gprotein

0,7 gkulhydrat

9,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	170 kcal
Fedt i alt L	9,6 g	12 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	0,7 g	0,3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Protein L	20 g	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt9,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium197 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 2320247705420
Kategori: Drikkevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petite Sirloin Steak Good & Gather	170	21,4 g	0 g	8,9 g
Root beer A&W	170	0 g	46 g	0 g
Crafted smoothie Dole	170	2 g	39 g	1 g
Top Round Steak Aldi	170	22,3 g	0 g	8 g
Top Round Steak USDA CHOICE	170	22,3 g	0 g	8 g
Sardines in Water No Added Salt Vital Choice	170	21,3 g	0 g	9,6 g
Beef Sirloin Tip Steaks Market Basket	170	23,2 g	0 g	8,9 g
Top Round Steak Black Angus (Aldi)	170	22,3 g	0 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2320247705420. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.