Hvor mange kalorier er der i Cheese & Ham Roll?

100 g Cheese & Ham Roll har 206 kcal.

Indeholder Cheese & Ham Roll meget protein?

Cheese & Ham Roll indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheese & Ham Roll?

Cheese & Ham Roll har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheese & Ham Roll?

Cheese & Ham Roll indeholder 13 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Cheese & Ham Roll?

100 g indeholder 688 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cheese & Ham Roll

Emballeret produkt Brød og bagværk Sayana

Cheese & Ham Roll indeholder 206 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

206kcal pr. 100 g

19 gprotein

2 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	206 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	688 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	19 g	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Fedt13 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Natrium688 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Sayana
Stregkode: 2861181001839
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Puff bunz Simple Truth	206	11,8 g	2,9 g	17,6 g
La herradura corn tortillas La Herradura	206	5,9 g	44,1 g	2,9 g
Corn Tortillas Hands Down	206	4,8 g	42,3 g	2,7 g
Brown Bread The Bakery	206	8,5 g	35 g	3 g
Whole Wheat Bread Theobroma	206	6,8 g	37 g	3,2 g
Sourdough Sliced Bread Bread & Boujee	206	7 g	44 g	1,6 g
Crunchy Roll- Imitation Crab Wild Blue	206	4 g	26,2 g	9,5 g
Puff bunz Simple Truth	206	11,8 g	2,9 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2861181001839. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.