Hvor meget protein er der i Asperge?

Asperge indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Asperge?

Asperge har 1,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Asperge?

Asperge indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Asperge?

100 g indeholder 260 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Asperge

Emballeret produkt Andre fødevarer Beste Ernte / Netto

Asperge indeholder 12 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

12kcal pr. 100 g

1 gprotein

1,3 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	12 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	1,3 g	0,5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	1 g	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium260 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Beste Ernte / Netto
Stregkode: 4316268731621
Mængde: 330g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ananas Caprio Plus	12	0 g	3 g	0 g
Piña Fizz Maison Perrier	12	0 g	2,8 g	0 g
BARR ginger bear Barr	12	0,5 g	2,7 g	0 g
Bamboo Slices Thai Pride	12	1,1 g	0,7 g	0,5 g
amande non sucrée natura	12	0,4 g	0,8 g	1 g
Lait amande végétal Carrefour sensation Carrefour	12	0,5 g	0,5 g	1,1 g
Creatine Zombie Labs	12	3 g	0 g	0 g
Poivron piquillo Horeca	12	1,3 g	6,5 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4316268731621. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.