EN

špenát

FoodFactly lists 0 generic špenát and 5 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 22 kcal; half of them fall between 19 kcal and 24 kcal. Median protein is 2.8 g per 100 g.

Highest protein

  1. Špenát. Pretlak 3.1 g
  2. Špenát listy porcie 2.8 g
  3. Špenát krájaný porcie 2.8 g
  4. Špenát krájaný 1.8 g
  5. Špenátový protlak 0.69 g

Highest fiber

  1. Špenát listy porcie 3.3 g
  2. Špenát krájaný porcie 2.3 g
  3. Špenát krájaný 1.9 g
  4. Špenátový protlak 0.47 g

Lowest calorie

  1. Špenátový protlak 6 kcal
  2. Špenát krájaný 19 kcal
  3. Špenát krájaný porcie 22 kcal
  4. Špenát listy porcie 24 kcal
  5. Špenát. Pretlak 26 kcal

Products

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Špenát krájaný BONDUELLE 19 1.8 g 1.6 g 0.2 g
Špenát krájaný porcie FINE LIFE 22 2.8 g 0.6 g 0.4 g
Špenát listy porcie METRO CHEF 24 2.8 g 0.6 g 0.4 g
Špenátový protlak Nowaco 6 0.69 g 0.11 g 0.18 g
Špenát. Pretlak ARO 26 3.1 g 0.5 g 0.8 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Beverages.

Frequently asked questions

How many calories do špenát have on average?

The median is 22 kcal per 100 g; half of them fall between 19 kcal and 24 kcal.

Which of the špenát has the most protein?

Špenát. Pretlak, with 3.1 g of protein per 100 g.

Which of the špenát has the fewest calories?

Špenátový protlak, with 6 kcal per 100 g.

Which of the špenát has the most fiber?

Špenát listy porcie, with 3.3 g of fiber per 100 g.

How many špenát are on FoodFactly?

0 generic foods and 5 packaged products with complete nutrition data.