Wie viele Kalorien hat Yogurt Extra Protein?

100 g Yogurt Extra Protein haben 75 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 113 kcal.

Ist Yogurt Extra Protein proteinreich?

Yogurt Extra Protein enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt Extra Protein?

Yogurt Extra Protein hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt Extra Protein?

Yogurt Extra Protein enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt Extra Protein

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lonco Leche

Yogurt Extra Protein enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

75kcal pro 100 g

12 gProtein

5 gKohlenhydrate

0,8 gFett

113kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	75 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal16 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lonco Leche
Barcode: 0842210009141
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buttermilk Family Farmstead	75	3,8 g	4,6 g	4,6 g
Plain Yoghurt Emborg	75	3,5 g	7,5 g	3,5 g
Whole Milk Kefir Trader Joe's	75	3,3 g	7,5 g	3,3 g
Cream of celery Market Basket	75	0,83 g	7,5 g	5 g
Brookies & Cream Flavour Milkshake Frijj	75	3,7 g	11,9 g	1,3 g
Omelette nature - Brake Brake	75	8,9 g	1,4 g	3,8 g
Extra Creamy Oat Milk Truly	75	0,42 g	8,8 g	4,2 g
Protein Strawberry Milkshake Shaken Udder	75	6,1 g	10,2 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0842210009141. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.