Wie viele Kalorien hat Whey protein?

100 g Whey protein haben 387 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 116 kcal.

Ist Whey protein proteinreich?

Whey protein enthält 76,7 g Protein pro 100 g (153 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey protein?

Whey protein hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey protein?

Whey protein enthält 3,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Foodspring

Whey protein enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

76,7 gProtein

12 gKohlenhydrate

3,3 gFett

116kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	76,7 g	153 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein76,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal19,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Foodspring
Barcode: 4260701928133
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choc Mint Bar Noshu nōshu	387	11,6 g	14,4 g	21 g
Sucrilhos original KELLOGG S	387	4 g	93,3 g	0 g
Whey protein Gsn	387	77 g	6 g	5,7 g
Pure Whey Protein Vanilla Flavour Fairnatural	387	70 g	10 g	5 g
Berlingot vanille chocolat blanc So Shape	387	40 g	31,7 g	16,7 g
Vegan Eiwit Choco Upfront	387	76,7 g	4 g	7,7 g
Croutons Member's Mark	387	12 g	73,3 g	5 g
Power Bite Apricot Choc Em's Power Cookies & Bars	387	6,7 g	55 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260701928133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.