Whey
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bold
Whey enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 dosador, 30 g (30 g) liefert etwa 117 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 390 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,67 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 7,7 g | |
| Protein L | 73,3 g | 147 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 75 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein73,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe0,67 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett6,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium160 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal18,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Bold
- Barcode
- 7898755180657
- Portion laut Etikett
- 1 dosador (30 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whey?
100 g Whey haben 390 kcal. Serving, 1 dosador, 30 g (30 g): etwa 117 kcal.
Ist Whey proteinreich?
Whey enthält 73,3 g Protein pro 100 g (147 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 dosador, 30 g (30 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whey?
Whey hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,67 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Whey?
Whey enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Whey?
100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7898755180657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.