Wie viele Kalorien hat Virginia Ham?

100 g Virginia Ham haben 83 kcal.

Ist Virginia Ham proteinreich?

Virginia Ham enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Virginia Ham?

Virginia Ham hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Virginia Ham?

Virginia Ham enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Virginia Ham?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Virginia Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Alphamega

Virginia Ham enthält 83 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

83kcal pro 100 g

15,5 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	83 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	15,5 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal18,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alphamega
Barcode: 5292459004868
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heinz Bolognaise aux Champignons Heinz	83	4 g	5,3 g	4,6 g
Sacrément bon bolognaise aux champignons Heinz	83	4 g	5,3 g	4,6 g
Spaghetti+ Richmond Sausage 200g Tin Heinz	83	3 g	13,3 g	2,4 g
Cooked Mussel Meat Farmfoods	83	14,2 g	0,1 g	2,9 g
Classic Beef Stew Supervalu	83	7,9 g	7,8 g	2 g
Prime Ham Light 2% Fat S&M Fruit and Vegetable	83	12 g	6,2 g	1,2 g
Beef & Ale Casseroel Marks & Spencer	83	6,1 g	10,6 g	1,6 g
Beef Ragout Picnic	83	4,6 g	6,3 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5292459004868. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.