Ist Tempura proteinreich?

Tempura enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tempura?

Tempura hat 49,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tempura?

Tempura enthält 28,8 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tempura?

100 g enthalten 2.650 mg Natrium, 115 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tempura

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Pan-asian Kitchen

Tempura enthält 514 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

514kcal pro 100 g

11,5 gProtein

49,9 gKohlenhydrate

28,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	514 kcal
Fett gesamt L	28,8 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	34 %
Natrium L	2.650 mg	115 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,9 g	18 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,5 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett28,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium2.650 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pan-asian Kitchen
Barcode: 5060014513779
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Trail mix Inc.	514	14,3 g	48,6 g	31,4 g
Pringles Hot and spicy mini Pringles	514	6,3 g	55 g	29 g
Fiesta Twists Cinnamon Churro Old El Paso	514	3,9 g	64,9 g	27,1 g
Semillas de lino dorado ecológico Eco Zen	514	18 g	1,6 g	42 g
Fudge Covered Oreo Nabisco	514	2,7 g	67,6 g	24,3 g
Rosine Sonnenblumenkerne lambertz	514	13,4 g	46 g	29,2 g
Rojas Tostadas Heb	514	5,7 g	62,9 g	25,7 g
Vital Klassik Lambertz	514	13,4 g	46 g	29,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060014513779. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.