Wie viele Kalorien hat Steak Flank?

100 g Steak Flank haben 192 kcal.

Ist Steak Flank proteinreich?

Steak Flank enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steak Flank?

Steak Flank hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steak Flank?

Steak Flank enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Steak Flank?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steak Flank

Verpacktes Produkt Getränke Kitchen Me

Steak Flank enthält 192 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

192kcal pro 100 g

28 gProtein

0 gKohlenhydrate

8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	28 g	56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium208 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal14,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kitchen Me
Barcode: 4779028303214
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steaks soja et blé Céréal	192	17 g	3,2 g	11 g
4 Beef Sizzler Steaks Sainsbury's	192	30 g	0,5 g	7,8 g
Limonade, Tiefkühlkonzentrat, rosafarben Tiefgekühlt	192	0,22 g	48,9 g	0,69 g
Steakhouse Seasoned Chicken Wings Meat District	192	15,2 g	2,4 g	12,8 g
Flank Steak Hummus	192	28,2 g	0 g	8,2 g
Bbqschweinesteak Aldi	192	17 g	0,8 g	14 g
Frozen Crumbed Chicken Breast Steaks Country Fair	192	14,9 g	6 g	11,6 g
Steamables Whole Grain Brown Rice, Lentils & Quinoa Wegmans	192	5,6 g	34,4 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4779028303214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.