Wie viele Kalorien hat Riz cantonais?

100 g Riz cantonais haben 155 kcal.

Wie viel Protein hat Riz cantonais?

Riz cantonais enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz cantonais?

Riz cantonais hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz cantonais?

Riz cantonais enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Riz cantonais?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz cantonais

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U

Riz cantonais enthält 155 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

5,6 gProtein

21 gKohlenhydrate

5,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	5,6 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium316 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256228580504
Menge: 400 g
Kategorie: Mahlzeiten
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuit 48% (eau, riz), jambon cuit standard 11%, jambon de porc 7% (origine : France), eau, dextrose, sel, arômes naturels, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), petit pois 9%, omelette 9% (OEUF 5%, eau, farine de BLÉ, amidon, jus de citron, sel, curcuma), oignon 8%, carotte, huile de tournesol, sauce POISSON (POISSON, sel, sucre), vinaigre de xérès, sirop d'agave, oignon en poudre, poivre. traces éventuelles de céleri, crustacés, fruits à coque, lait, mollusques, moutarde, graines de sésame, soja et sulfites.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zwiebeln Sonnenblumenöl Essig Ei Weizenmehl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cous Cous Integrale con Verdure Cucinato	155	5,2 g	25 g	3,6 g
Macarrons a la bolonyesa i llibrets de llom Casa Mas	155	5,5 g	22 g	4,5 g
Boloňská omáčka, linguine Real meal	155	6,4 g	20,6 g	5,1 g
Barbeque Seasoned Roasted Chicken, Barbeque Wegmans	155	23,8 g	2,4 g	6 g
Le Veau Façon Osso-Buco Gnocchi de pommes de terre Comtesse Du Barry	155	8 g	8,8 g	9,3 g
Captain morgan, pulled pork with bar-b-q sauce Captain Morgan	155	15,5 g	11,9 g	4,8 g
Kohinoor, seasoned mushrooms curry, mild, mild Kohinoor Specialty Foods India Pvt Ltd.	155	3 g	20 g	7 g
Thai Style Chef Select Chef select	155	5,7 g	22 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256228580504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.