Wie viele Kalorien hat Quark?

100 g Quark haben 167 kcal. Serving, 1 portion, 130 g (130 g): etwa 217 kcal.

Wie viel Protein hat Quark?

Quark enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 1 portion, 130 g (130 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quark?

Quark hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quark?

Quark enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quark

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Chäs Hütte

Quark enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 130 g (130 g) liefert etwa 217 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

167kcal pro 100 g

7,1 gProtein

13 gKohlenhydrate

9,6 gFett

217kcal in Serving, 1 portion, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	12,7 g
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker12,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett9,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Chäs Hütte
Barcode: 7640121911118
Portion laut Etikett: 1 portion (130 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flan Patissier Leclerc	167	4 g	28 g	3,9 g
Brochettes de poulet reconstitué Grill me	167	18 g	1 g	10 g
Homestyle Guacamole Good & Gather	167	0 g	6,7 g	16,7 g
Cold steeped Meijer	167	0 g	33,3 g	0 g
五重芝士炭燒雞肉醬油 7-SELECT	167	6,2 g	29,5 g	2,7 g
Brochettes de poulet Kebab reconstituées Migros	167	18 g	1 g	10 g
Ailes Poulet M budget	167	20 g	0,5 g	9,6 g
Churro Salud	167	0 g	50 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7640121911118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.