Wie viele Kalorien hat Putensteak?

100 g Putensteak haben 109 kcal.

Ist Putensteak proteinreich?

Putensteak enthält 23,3 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Putensteak?

Putensteak hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Putensteak?

Putensteak enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Putensteak?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Putensteak

Verpacktes Produkt Getränke Purland

Putensteak enthält 109 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

109kcal pro 100 g

23,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23,3 g	47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 86 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett1,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium59 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal21,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Purland
Barcode: 4011752944425
Menge: 350g
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey ham water added lean Oscar Mayer	109	18,8 g	4,7 g	3,1 g
Tuna Steaks in a Little Spring Water Asda	109	25 g	0,5 g	1 g
Honey mustard Pork Steak SuperValu	109	20 g	1,5 g	2,5 g
Himbeer Yogurt Eiscreme Kiss Yo	109	3,5 g	21 g	1,2 g
Peppersteak Jumbo	109	20,9 g	1,9 g	2 g
Venison Leg Steaks M&S	109	23,8 g	1,3 g	0,8 g
Grieß-Dessert Erdbeer-Himbeer Osterland	109	3 g	15,6 g	3,7 g
Fajita Style Steak Market District	109	17,4 g	2,2 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4011752944425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.